今流行りの『菌活』
米麹や、塩麹、納豆、味噌、きのこ、お酢など、、、
腸内環境を整えるために、とてもいい働きをしてくれますね^o^
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でも、、、
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除菌・殺菌・抗菌に力入れて入れちゃってないですか？
除菌は、体に不要な菌だけでなく、必要な菌までなくしてしまいますよ！
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皮膚には、皮膚常在菌という細菌が存在します。
その細菌は、皮膚の脂肪を食べています。
その過程で、弱酸性の膜をつくります。
これは、外部からの刺激や病原菌などから守ってくれるバリアの役割をしてくれるのです。
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- 手や身体を石鹸を使って洗いすぎる。
- お顔を洗浄力の高いクレンジングや洗顔で洗う。
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全部菌活の邪魔していますよ。
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菌とほどよく付き合うことが、美肌のためには大事です(o^^o)
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肌質改善は、S.Tiareにお任せください(*^^*)
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リンパマッサージとクレイテラピーの
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S.Tiare
エスティアレ
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