名古屋はずっと暑い日が続いています。
肌の奥（真皮）まで届き、新しい皮膚の再生を邪魔する紫外線A波の量が少ないですが、
直接皮膚表面を日焼け（火傷）させる紫外線Ｂ波の量が多くなります。
紫外線Ｂ波は表面だけとはいえ、
年も若く、細胞がイキイキしていれば、ターンオーバーも早く、
紫外線によって攻撃された皮膚もすぐに新しく生まれ変わりますが、
年々女性ホルモンは減少します。45歳あたりからは気を付けていた方でも追いつけない位の急激に減少していきます。
また、生活習慣が乱れている方は、20代の方でもターンオーバーが遅れてしまいます。
女性ホルモンと脳は密接に関係しています。
女性ホルモンが減少し、ホルモンバランスが乱れると、身体の異常だと脳が判断し活性酸素を出します。
ご存知のように、活性酸素は細胞の攻撃をするものです。
つまり、お肌の老化を進めます。
では、老化に抗うにはどうすればいいか？
紫外線をブロックする日焼け止めは必須。
日焼けをした後は火傷状態です！鎮静させるためにいつもより多めの保水、水分をキープするための保湿を忘れない。
ビタミンＣを取り入れる。私は、夜にキウイを食べることが多いです。
良質な睡眠。スマホばかり見ていないで、しっかり寝る事で細胞は修復されますよ。
当サロンのクレイも細胞の修復が得意です(^^♪
肌質改善の得意なS.Tiareにお任せください♡
