『若返り』
若返りという言葉を使っている時点で、もう老化が始まっている証拠ですね。
早いに越したことはありませんが、遅いからといって諦める必要はありません。
私が素敵だと思っている方は、艶があり自然なシワも隠さない健康なお肌でファッションも楽しんでいる方。
内側から出てくるパワーがあります。
私の思い描くこんな年の重ね方をしたいなと思う内藤朝美さん♡
70歳という枠に囚われてなくて、とっても素敵なんです♪
70歳のインスタグランマ、内藤朝美さんをつくる10のモノ・コト
皆様の思い描く、素敵な歳の重ね方をしている方はどんな方ですか？内側からの魅力が溢れていませんか？？
内側から溢れ出る魅力は、いい化粧品を使っているだけでは作られません。
肌質改善や、エイジングケアを頑張っていても、すぐに効果が現れる方とゆっくりな方といます。
下記のような症状がある方は、ゆっくりな場合が多いです
いつも疲れている
イライラする事が多い
すぐに不安になってしまう
最近集中出来ない
甘いものをやめられない
お酒を飲み過ぎてしまう
腹部の肥満
胃もたれ
めまいや失神
夜の方が元気
足首が浮腫んでいる
不眠
上記の症状は、副腎疲労の症状の一部です。
副腎とは、
腎臓の上にあるストレスホルモン(コルチゾール)を作り出す小さな臓器。
コルチゾールは、色々なストレスから守ってくれるホルモンですが、
ストレスが多すぎる時、コルチゾールが過剰に分泌される状態が続いてしまい、副腎が疲れてしまいます。
その結果、必要なときに十分な量を分泌できなくなり、ストレスに負けてしまいます。
そして、その副腎からはDHEAと呼ばれる
若返りホルモンも作られるのです
副腎が疲れていては、老化が進むわけですね。
肌質改善、エイジングケア、体質改善を考えている方は、副腎を労ってあげてください
エスティアレでは、ボディケアもオススメしていますが、
まずは自分で出来ることから！
●お水を1,5～2L飲む(一気には飲まない)
この時期は、岩塩を少し入れるのもgood
●寝る前は、お部屋を薄暗くして、良い睡眠の環境を作る
●白砂糖は摂らない(甘いものが好きな方は、まずは白砂糖を黒糖に変えたりハチミツやアガペシロップにかえたりしましょう)
●グルテン(小麦)やガセイン(乳製品)の取りすぎを避ける
●デトックス食材(こんにゃく、海藻、薬味やハーブ類)を積極的に食事に取り入れる
●化学物質を避ける
全てを一気にやる必要はありません
まずは頭の片隅に入れて生活してみてください
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1 クール3ヶ月
『美肌再生プログラム』
いっときの綺麗だけではなく、未来のふっくらとした健康なお肌のためのアンチエイジングを
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