尿もれの経験はありますか？？
こういった話は、中々恥ずかしくて言えない話。
お客様の中にも、おりものシートが欠かせないという方もいました。
尿漏れの原因は、
加齢
運動不足
太りすぎor内臓脂肪が多い
慢性的に便秘
出産回数が多い．．．
たくさんの原因がありますが、すべて
骨盤底筋が関係しています。
ズバリ！骨盤底筋が緩み・衰え、又は傷ついているんです( ;∀;)
骨盤底筋は、子宮や腸、膀胱といった大事な臓器をハンモックのように支えている筋肉です。
20～30代では、5～7cmの分厚い筋肉で支えられていますが、
40～50代では、女性ホルモンの減少により筋肉量が減り、骨盤底筋も緩んできます。
60～70代では、さらに筋肉量が減り、20代の頃の半分の薄さになってしまいます。
上記は加齢での目安ですが、ここに運動不足や便秘などが加わることで、骨盤底筋の緩みを加速させてしまいます。
当サロンでは、全身のボディケアに腸もみが付いています。
腹部のリンパ液の流れが滞ることで、腸のほか周辺の内臓の働きが衰え、代謝が低下してしまいます。
そんな便秘や腹部のむくみ解消の為、腸のリンパ節に向けて流し、余分な脂肪や水分を排泄へ促します。
もちろんそれだけではダメなので、お客様に生活の中で取り入れられる筋肉運動もお伝えしています(*^^*)
例えば、職場に和式トイレと洋式のトイレがあるお客様には、極力和式を使ってください！と。
サロンに通い始めの頃は、しゃがむのが億劫だとおっしゃっていましたが、今ではすんなり靴を履いています(^^♪
小さな不調を減らして、健康美を目指しましょう(*^-^*)