あけましておめでとうございます(^ ^)
あちらこちらで、お正月太りの話題が出ています。
- 塩分や糖分の高いおせち
- 忘年会や新年会で飲み過ぎ食べすぎ
- 運動不足
- 野菜不足
- 水分不足
上記のような状態が続いて、胃や腸は疲労モードです。
お正月明けのお客様の胃や腸のリンパマッサージで触ってみると固くなっています(ノ_＜)
太ってしまった方は、大きくなり過ぎた胃を落ち着かせるために、まず食べる量を減らすようにしましょう。
➖ただ抜くだけにするのは、リバウンドしやすいので、素人断食はキケンですよ！
それに、30歳超えての急激なダイエットはたるみに繋がります(*_*)➖
人によっては、便が居座り炎症している可能性もあります。
水分を意識して摂り、食物繊維の多い食材や、
抗炎症作用のある緑黄色野菜や、アボカドなどを食べるのもオススメです♪♪
さらに、当サロンのリンパマッサージ(腸マッサージも付いています)で、老廃物を排泄に促して早めに身体を元に戻しましょう〜(o^^o)
オールハンドのトリートメントなので、細かなところまでしっかり流していきます！！！
1月末までのお年玉クーポン出ています♡♡
お正月クーポン☆フェイシャルクレイ
¥10.000→¥4.800
お年玉クーポン☆ボディリンパトリートメント
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