生活の殆どが前方向の動きの為、巻き肩や 猫背 になっている人はとても多いです
特にパソコンでの仕事の方や、スマホを常に見ている方は要注意
写真を見てもらうとわかるように常に腕が前に出た状態ですよね。
猫背や 巻き肩 の方は、肩の位置が耳より前にきてしまいます。
サロンケアで寝ている状態でも肩が浮いています。
巻き肩は肩甲骨が外側に広がって肩が前にきている状態です
巻き型がなぜお肌にも悪影響なのか
鎖骨付近の血管が圧迫されてしまうからです
鎖骨付近は、身体中からリンパ管によって集められた老廃物など排出するための大きなリンパ節があります。
老廃物の蓄積はのちの肌荒れやクスミにも繋がってしまいます
私もお家の中では意識して手を後ろに動かすようにしています
簡単なものでも大丈夫
毎日コツコツで少しずつ変わってきます♡
肩甲骨が動くのを、鎖骨付近が広がるのを、意識してみてくださいね
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