くま・くすみが出来る原因は知っていますか？
ズバリ『ターンオーバーの衰え』と『血行不良』、『糖化』です！！！
ターンオーバーの衰えとは、肌の新陳代謝が遅れている状態です。
例えば、ターンオーバーが衰えると、
日焼けなどで出来たメラニン色素（シミの元）や、クレンジングによってとりきれなかった汚れなどが、いつまでもお肌にのこり、色素沈着し、くっきりとしたシミになってしまいます。
ターンオーバーを元に戻していくことによって、古い角質・細胞がはがれ新しいお肌が出てきてくれます。
また、血行不良では、
血流が悪くなってしまっている状態で、ヘモグロビンは酸素が不足すると暗くなってしまうため、表皮に近い毛細血管の血が滞ると酸素不足から顔の血色が悪くなってしまうんですね。
身体を温める食事を取り入れ、血行促進のために、運動やマッサージをすることが有効だといえます。
肌のハリや弾力を生み出すコラーゲンの糖化
これが、一番厄介です。
糖質がタンパク質とくっつくと、タンパク質は劣化するのです。
糖質とは、甘いもの（砂糖類）だけではなく、炭水化物などの糖の事でもあります。
糖質は身体のエネルギー源。糖質がなければ、頭も身体も働きません。
しかし、糖質の摂りすぎは、糖化をどんどん進めていきます。
糖質がたんぱく質とくっつくのを防ぐのは、とても難しいです。
なので、少しでも吸収をおくらせたり、抗糖化作用が強い食材を取り入れたりすることが大事です(*´ω｀*)
オススメは、加熱した生姜です！！！
生姜は、抗糖化作用がずば抜けて強く、
身体を芯から温めます。
S.Tiareでは、
お客様のお肌状態を見せていただき、適切なアドバイスをさせていただきます。
また、オールハンドのリンパマッサージによる、血行不良の解消、
老廃物を排泄に促しターンオーバーの遅れを取り戻していきます。
古い細胞が無くなると、お肌もワントーン明るくなるでしょう
メニューはこちら
ぜひご相談ください(^-^)
大治町のリンパマッサージとクレイテラピーのプライベートサロンS.Tiare
official web
http://stiare.me
気ままなブログはこちら