私たちの身体の老廃物はリンパ液により、全身に張り巡らせたリンパ管により、排出されています。
私ももちろん、エステティシャンとして、リンパ液の流れを考えお手入れしているので、リンパマッサージにより、リンパ液を流すことの大切さを身をもって感じていますが
脳にだけは、リンパ液が流れていないのです。
最近の研究で、
深い眠りの間に脳内の隙間を脳脊髄液が流れ、老廃物を排出に促している事がわかりました。
身体に流れるリンパ液の代わりに、脳内では脳脊髄液がリンパ液の代わりの役割をしているのです。
起きている時、脳は身体中に指令をしたり、仕事が沢山ある為、
そのため、脳を回復して、老廃物を浄化してくれるのは、脳の休憩中の睡眠の間 なんですね。
脳はご存知のように、視床下部という身体のコントロールを司るところがあります。
身体のコントロールをする、司令塔がおかしくなれば、身体の不調はいつまで経っても不調のループから抜け出せません。
睡眠がなぜ、こんな大切なのかがわかりますね(_ _).｡o○
エスティアレでは、
クレイテラピーで、睡眠不足解消のお手伝いをしております。
お客様の中にも、いつも寝つきが悪く質の良い睡眠が取れない方も、クレイパックをした日はとても良く眠れるようです。
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