腸活
最近耳にすることが、増えましたね。
腸を活性化させるのは、健康にも美容にもとてもいいことなのです。
お客様の中にも、サロンに来る前は2～3日便が出ないのが普通になってしまっている便秘の方が多くいました。
1日1回以上でないのは、便秘ですよ
だって、1日3食食べてるのに、どこに行ってしまったのですか？
食べ物は、
咽頭⇒食道⇒胃⇒小腸⇒大腸
の消化管を通り、栄養素として分解された後、身体に吸収されます。
そして、不要分は便となり排泄されます。
しかし、便秘の方は大腸で便がとどまっている状態なんです。
大腸の中で、便として排泄できずに溜まっているものが
食べたものの添加物などの影響で、腸内の腐敗が進みます。これが大腸の粘膜に接し続けるとお肌の状態が不調になるのは、もちろん健康にも影響します。
便秘の原因は、人それぞれです。水分不足
繊維の少ない偏った食事
ストレス
便秘薬の使い過ぎ
消化不良
腹筋力の低下
直腸が鈍感になっている
下剤の乱用
睡眠不足
加齢上記は、すべて改善するべきです。
S.Tiareは、お薬に頼らない、内側からの健康、美容を目指しています。
まずは、サロンにてご相談ください(^ω^)
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